19.01.2026.
---
Занятия йогой в этом году уже начались в пяти центрах московского долголетия в СЗАО. Об этом сообщили на сайте проекта.
Для пожилых людей подготовили продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии. Регулярная практика три раза в неделю способствует укреплению мышц и развитию гибкости, помогает снизить уровень напряжения, поддержать активность мозга.
Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей под руководством тренера.
Адрес центра, где проходят занятия в Северном Тушине: Химкинский бульвар, д. 14, корп. 1
График занятий: ВТ 17:00–18:00, ЧТ 17:00–18:00, СБ 10:00–11:00.