RSS

  • вконтакте
  • facebook

Аномальная жара

12.08.2014

По прогнозам Гидрометцентра России в ближайшую неделю в Москве сохранится сильная жара. Последствия воздействия жары на здоровье могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов.
Рекомендации для населения в условиях аномальной жары: 
• Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону. 
• Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. 
• Избегайте интенсивной физической нагрузки.
• Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. 
• Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. 
• Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков. 
• обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати